19 жаңалық
Дәрігер Себастьян Ла Роса ұйқыдан тым ерте де, тым кеш те оянбағаны дұрыс екенін айтты, - деп хабарлайды aqshamnews.kz тілшісі ABC басылымына сілтеме жасап.
Nature Neuroscience журналында жарияланған зерттеудің авторлары түнгі демалыстың миға қалай әсер ететінін айтты. Егер ұйқының орнына емтиханға дайындалсаңыз не кешке көңіл көтеруге барған...
Ел тұрғындары көп ұйықтайды.
Көпшілігіміз ұйқысыздық тек зиян деп ойлаймыз. Алайда кей жағдайда оның пайдалы жағы да болуы мүмкін.
Ұлттық статистика бюросы қазақстандықтардың ұйқыға, жұмысқа, тамаққа және демалысқа қанша уақыт жұмсайтынын есептеді, деп хабарлайды aqshamnews.kz
Кельн қаласындағы неміс авиация және космонавтика орталығы жаңа және қызықты зерттеу бастады. Ғалымдар әуе операторларының жұмысына Жасанды интеллекттің әсері мен олардың шаршау деңгейінің қалай...
Түнде ол дененің 24 сағаттық биологиялық тыныштығын бұзуы мүмкін.
Medisys компаниясының ғалымдары осындай қорытындыға келген, деп хабарлайды Almaty-akshamy.kz.
Біз сөз еткелі отырған бүгінгі қоғамдық ұйықтау күні туралы көпшілік біле қоймас. Өйткені бұл адамның ерекше жағдайда ұйықтауға бейімділігімен байланысты. Бұл мереке қоғамдық ұйқы күні немесе...
Түнгі ұйқыға жатпас бұрын тоңазытқышты ашып-жауып, ас үйден айналшықтап шықпау әдетін бұрын шетелдік кинолардан көретінбіз. Бүгінде бұл бүкіләлемдік дағдыға айналған. Бір нәрсе жемесе ұйықтай...
Ұлттық ядролық орталығы Радиациялық қауіпсіздік және экология институты филиалының директоры Асан Айдарханов 2014 жылы Калачи ауылында пайда болған беймәлім ұйқы ауруына қатысты жүргізілген...
Қытайда ерекше ояту құралы жасап шығарылды.
Covid-19 вирусының ұйқыға әсері постковидті синдром деп аталатын жағдайлар кешенінің бөлігі болуы мүмкін.
Адам өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді.
Ұйқы мен спортты қалай үйлестіруге болады?
Күндіз өте қысқа ұйықтаған дұрыс
Күздің соңғы айы болса да, күннің суықтығы қыстың ызғарынан кем түсер емес. Еліміздің біраз өңірінде қар жауды, күн суытты. Көшеде қыдырып жүретін күн жоқ, дегенмен жылы үйде отырып та бойы...
Үнемі ұйқысы қанбай жүретін адам ашуланшақ, артық салмақ жинауға бейім болады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының дерегінше 7-9 сағат тынығуды қалыпты санаған.
