Бұл туралы алматылық эндокринолог дәрігер мәлімдеді
Созылмалы шаршау, мазасыздық, ұйқышылдық, апатия, стресс. Созылмалы стресс қалқанша безінің ауыр проблемаларын жасыруы мүмкін. №26 қалалық емхананың эндокринологы Гүлайым Айгелдиева қалқанша безінің жұмысында қандай проблема болуы мүмкін екенін айтты, деп хабарлайды Almaty-akshamy.kz.
Қалқанша безінің жұмысына байланысты кейбір жалпы мәселелерге келесілер жатады:
- Гипотиреоз: қалқанша безі жеткілікті гормон шығармайтын жағдай, бұл шаршауға, әлсіздікке, салмақ жоғалтуға және басқаға әкелуі мүмкін.
- Гипертиреоз: бұл қалқанша безі тым көп гормон шығаратын жағдай, бұл мазасыздық, салмақ жоғалту және басқаға әкелуі мүмкін.
- Зоб: бұл қалқанша безінің ұлғаюы, ол әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде диетада йодтың жетіспеушілігінен де болады.
- Қалқанша безінің қатерлі ісігі: бұл хирургиялық араласуды және радиациямен немесе химиотерапиямен емдеуді қажет ететін қатерлі ісік.
Гүлайым Айгелдиева қалқанша безінің саулығы адамның жалпы денсаулығының маңызды аспектісі екенін атап өтті.
"Тамақтану қалқанша безінің саулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Жақсы тамақтану қалқанша безінің гормондарын өндірудің маңызды элементі болып табылатын йодтың жеткілікті мөлшерін қамтуы керек. Йодқа бай кейбір тағамдарға теңіз өнімдері, сүт өнімдері және жұмыртқа жатады. Қалқанша безінің саулығын сақтауға көмектесетін ақуыз, дәрумендер мен минералдарды жеткілікті мөлшерде ішу қажет", - дейді сарапшы.
Дәрігердің тұрақты тексерулері қалқанша безінің жағдайын бақылауға және ықтимал проблемаларды анықтауға көмектеседі. Дәрігер қалқанша безін тексеріп, қажет болған жағдайда қосымша зерттеулер жүргізеді.
Стресс қалқанша безінің жұмысына теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан стрестік жағдайлардан аулақ болу үшін йога, медитация немесе терең тыныс алу сияқты релаксация жолдарын табу маңызды.
Орташа физикалық белсенділік дененің жалпы денсаулығын сақтауға көмектеседі және қалқанша безінің жұмысына оң әсер етуі мүмкін. Алайда, спортпен айналыспас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Темекі шегу қалқанша безі ауруының даму қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан қалқанша безінің саулығын сақтау үшін темекі шегуден және басқа да жаман әдеттерден аулақ болу керек.