· Жадыңызда жүрсін!
Психологтардың пайымынша, жарты сағаттық күлкі адамның өмірін әлдеқайда жақсарта алады. Себебі күлкінің стресті жағдайлар- да көмектесетін, сонымен бірге, организм жұмысының қалыпты- лығын арттыратын қасиеті зор.
Мамандар күніне ең аз дегенде 30 минут күліп жүруге кеңес береді. Адам организміне жағымды әсер ететін күлкінің арқасында жүрек, өкпе, бауыр сияқты ішкі органдар жұмысы әлдеқайда оңтайлы реттеледі.
Күлкінің пайдасы – клиникалық тәжірибе жүзінде әлдеқашан расталған нәрсе.
Позитивті адамдар жұмыс барысында да, маңайындағылармен қарым-қатынас кезінде де үлкен мүмкіндіктерге ие.
Күлкі иммундық жүйенің белсенділігін арттыра отырып, адамның бойында эндорфин мен энкефалин тәрізді табиғи «есірткінің» өндірілуіне себепкер болады.