#ұзақ өмір

Керек кеңес

Күніне 10 мың қадам жүру - өлім қаупін азайтады

Адам күніне 9 000 - 10 000 қадам жүру арқылы өлім қаупін үштен бірге азайта алады.  Аустралиядағы Сидней университетінің зертеушілері осындай дерек келтіріп отыр, деп хабарлайды aqshamnews.kz.

Әлеумет

Еркін жұмыс кестесімен жұмыс істейтін адамдар ұзақ өмір сүреді

Геронтолог және кардиолог Юрий Конев еркін жұмыс кестесімен жұмыс істейтін адамдардың ұзақ өмір сүретінін айтады. Оның пікірінше, өздерінің ішкі биологиялық сағаттарына сәйкес келмейтін кестеге...

Әлеумет

Скандинавиялық жүріс: Алматының 80 жастағы зейнеткерлері қаланың көшелері мен саябақтарында серуендеуде

Алматы: қаланың егде жастағы адамдарының «қартайдым» деген сөзді мүлдем ұмытқан.