Керек кеңес

Көктем мезгілінде бет терісін қалай күту керек

Тәулігіне 8 сағаттық қалыпты ұйқыны қадағалау керек

12.03.2022 07:04 • 2,742 көру

Диетолог адамның түнде кенеттен оянуының себебін атады

Ұйқы кезіндегі мазасыздық денсаулықтың сыр беруінен болуы мүмкін.

10.03.2022 14:13 • 2,330 көру

8 наурызда нәзік жандыларға қандай пайдалы сыйлықтар беруге болады?

8 наурызға дейін екі-үш күн бар. Дегенмен апта бойы қыздар қауымы үшін мерекені атап өту, сыйлықтар алу науқаны басталып кетті

05.03.2022 10:01 • 3,346 көру

Бастың жиі ауыруы тамақты уақытылы ішпеуден болуы мүмкін

Жеген тамақ пен бас ауруының арасында байланыс бар. Бұл туралы Eat This, Not That! басылымына берген сұхбатында диетолог Эми Гудсон айтты.

05.03.2022 08:21 • 2,900 көру

Америка ғалымдары жас көрінудің бес тәсілі турлы айтты

Күйзеліспен күресу үшін сарапшылар спортпен шұғылданып, өзіне күтім жасауға шақырады.

03.03.2022 07:42 • 3,038 көру

ЖҰЛДЫЗ-ЖОРАМАЛ (4 наурыз – 11 наурыз)

ТОҚТЫ (21 наурыз – 20 сәуір) Аптаның алғашқы күндері қоғамдық жұмыстарға қатысыңыз. Өйткені, адамдар сізді тыңдауға және сөзіңізге құлақ асуға дайын. Отбасыңызбен бірге демалуға уақыт жетпеуі...

03.03.2022 03:59 • 5,816 көру

3 наурыз күні бірнеше өңірді тұман тұмшалайды

«Қазгидромет» РМК 3 наурыз күні ауа райының бұзылуына байланысты бірнеше өңірде ескерту жариялады, деп хабарлайды Аlmaty-akshamy.kz.

02.03.2022 16:02 • 2,684 көру

Көк шайдың пайдасы мен зияны қандай?

Бұл шайдың қасиеттері жайлы диетолог маман айтты. Қан қысымы төмен адамдарға бұл сусынды байқап ішкен жөн.

01.03.2022 09:25 • 7,681 көру

Ми тез қартаймау үшін не істеу керек?

Дәрігерлер ол үшін үш ережені үнемі орындау керек дейді

25.02.2022 16:21 • 3,017 көру

D дәруменінің орнын дәрі-дәрмексіз толтыруға болады

Нутрициолог кеңесі: D дәруменінің орнын дәрі қолданбай қалай қалпына келтіруге болатынын айтты Нутрициолог Елена Воскресенская D дәруменіне бай бірқатар азық-түлік өнімдерін атады. Маманның...

25.02.2022 05:21 • 3,767 көру

Алматылықтар адал асты бағалайды

Азық-түлік алу үшін жиі кіретін супермаркеттерде кейінгі кездері ҚМДБ-ның "халал" деген жасыл мөрі бар тауарлар көбейген. Жұмыртқа мен шұжықты айтпағанда, осы күні күнбағыс майы мен қол жуатын иіс...

24.02.2022 04:05 • 3,076 көру

«Үт» келді, құт келді...

Алғашқы жылымық, терезеден шуақты сәуле түсетін кез осы. Бұл - жер-әлемді нұрға бөлейтін наурыз айының алғашқы нышаны.

24.02.2022 03:33 • 3,649 көру

Диетолог арықтауға көмектесетін шөпті атады

Көк шөптің құрамында көмірсулар аз, сондықтан оны көмірсулары төмен диетада пайдаланған тиімді

21.02.2022 06:55 • 3,920 көру

Бүгін – Дүниежүзілік ақпаратты басқару күні

Ақпанның үшінші бейсенбісінде атап өтілетін Бүкіләлемдік ақпаратты басқару күні тағы бір атаулы күнмен тығыз байланысты. Ол 1992 жылы Ақпараттандыру халықаралық форумының шешімімен Дүниежүзілік...

17.02.2022 05:09 • 2,885 көру

Жұлдыз-жорамал (17 – 24 ақпан)

ТОҚТЫ (21 наурыз – 20 сәуір)Бұл күндері өзіңізге ғана сеніңіз. Дұрысы, сізге күрделі  жоспарларыңызға және өміріңіздегі жаңа өзгерістерге аса  көңіл бөлу қажет. Сабырлы болыңыз, көп жетістікке...

17.02.2022 05:04 • 5,147 көру

Қол терісін күтуде еленбейтін бес қателік қандай?

Қол терісі бет пен дене терісіне қарағанда жұқа. Сондықтан оның күтіміне де ерекше мән берген жөн.

17.02.2022 03:35 • 2,806 көру

Альфа ұрпақты қалай оқытып, тәрбиелейміз?

2010 жылдан бастап дүниеге келген балаларды ғалымдар Альфа ұрпақ деп атап жүргенін білеміз. Олардың ерекшеліктері қандай және оларды қалай табысты адам етіп тәрбиелеуге болады?

16.02.2022 10:44 • 21,452 көру

Адал ас адам өмірін жақсартады

Алла Тағала харамға жоламау керектігін былайша ескерткен: «Ей, адамдар! Жер бетіндегі нәрселердің халал әрі тазасынан жеңдер!». Яғни ағзаға, ақыл-еске кері әсер етпейтін сансыз халал рызықтарды...

15.02.2022 05:52 • 3,543 көру

Ғалымдар холестеринді түсіретін сусынды атады

Шайларға қатысты тәжірибе бірнеше жыл бұрын жүргізілген

15.02.2022 05:03 • 2,855 көру

Алматылық өрт сөндірушілер 2,5 мыңнан астам жеке тұрғын үйді аралап шықты

Жеке сектордағы өрттерді және газбен улануды азайту мақсатында Алматы қаласы ТЖД қызметкерлері мүмкіндігінше көбірек жеке үйлерді түсіндірме жұмыстарымен қамтуға тырысып, өрт қауіпсіздігі...

14.02.2022 16:58 • 2,133 көру